理论上，瑜伽吊床6个手柄的组合安装方式有很多种，但是最常用的方式是将其中4个手柄分别固定在吊床的4个角上，剩下的2个手柄安装在吊床中央的横杠上，这样可以保证吊床的平衡性和稳定性。在安装时需要注意手柄的位置和方向，以及吊床与吊点的连接方式，不要出现任何的松动和不稳定。
练瑜伽的好处：
瑜伽是印度的养生方式，类似于中国的太极，不同的是在印度人人都会练习瑜伽，经过几千年的传承，瑜伽一直都在改进，后来传到欧美，经过一翻改革创新以后又流传到了中国。
正确练习瑜伽可以减肥，排毒，减压，修正脊背，延缓衰老，滋养内脏等等很多好处。
练瑜伽的坏处：
不正确的练习会导致头晕恶心，呼吸不畅，四肢酸痛，磨损关节。
如果您进行正确的练习练习瑜伽，对身体只有好处，没有坏处，所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习，当你掌握了呼吸怎样配合体式，又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。