男生夏天穿搭：清新自然风格在炎炎夏日，清新自然的穿搭是男生的不二选择。一件简单的白色T恤搭配一条牛仔短裤，再穿上一双休闲鞋，就能轻松展现阳光少年的气质。如果在搭配上一条时尚的棒球帽，更能彰显活力四溢的感觉。
烈日当空，照样搬砖，没有天生的好命，只有后天的努力，共同加油
一、海鲜炒饭便当
主料：米饭、虾仁、蟹柳
辅料：鸡蛋、芦笋、芹菜、小葱、柠檬
步骤：
1. 芹菜、小葱洗净切沫
2.蟹柳、芦笋切长条，鸡蛋打散
3.虾仁加入少许胡椒粉、盐，腌制十分钟
4. 锅入底油，炒鸡蛋，翻出；下虾仁，速炒翻出
5. 倒入少许油烧热，爆香芹菜末
6. 锅内加入米饭，调入少许盐翻炒至受热均匀
7.放入事先准备好的材料，翻炒均匀后装盒
8.最后撒上葱末，淋上少许柠檬汁即可