适合呀,跳绳应该与体重没有多大关系吧。105斤是标准体重,适合跳绳,跳绳有助于减轻体重,保持身材。因此有空适当跳跳绳
不适合
体重超过150斤左右不适合跳绳。因为如果重量太重,跳绳可能会对膝盖造成太大压力。多重体重的人无法跳绳,这也取决于个人承受能力。如果为了减肥而过度跳绳,可能会对膝盖造成一些损伤。
适合因为跳绳是一项较为轻松的有氧运动,无论体重是多少,只要身体健康,都可以进行跳绳锻炼。
105斤的体重并不算过重,也不算过轻,适合跳绳锻炼。
同时,跳绳还可以促进身体循环系统的健康,提高身体的代谢水平,对身体的健康有着很好的作用。
除了105斤的体重适合跳绳以外,跳绳还有很多好处,比如可以提高身体的灵活性、协调性和反应能力,同时还可以增强心肺功能、塑造身材。
因此,跳绳是一项非常值得推荐的运动方式,适合各种年龄阶段的人群。