假的。北斗和正原始股已被权威媒体报道涉嫌诈骗，具体报道如下：推出“北斗七星”手机的北斗民用研究院设立之初有三家股东，分别是重庆政通、何镇初、北斗丝路信息产业（沈阳）有限公司（以下简称北斗丝路），2017年4月，重庆政通和北斗丝路退出。其中，北斗丝路法定代表人为李玉春。
478呼吸入眠法是一种常用的放松技巧，通过调整呼吸节奏来帮助入眠。这种方法要求你深吸气4秒，保持呼吸8秒，然后缓慢呼气8秒。这种深呼吸有助于放松身体和心灵，减少焦虑和压力，从而促进入眠。然而，效果因人而异。对于一些人来说，这种方法可能非常有效，能够快速入睡。但对于其他人来说，可能需要更多的时间和练习才能看到明显的效果。
因此，如果你想尝试这种方法，最好保持耐心和坚持，同时结合其他良好的睡眠习惯，如保持规律的作息时间和舒适的睡眠环境。