1.协调和调节自己的冲动：学会控制你的冲动，并发展出信心，这是调节、协调自己的心理状态的基础。
2.积极态度：要想有大胆渴望，必须有正向的态度，建立正向的心理体系和行动模式，才能保证积极的结果。
3.学会鼓励自我：学会肯定自己，学会查找自己正面的成就和优点，加强自信心。
4.用你的理性去控制你的情绪：理性可以帮助你理清事情的清晰，使得你的欲望行动更有效率。
以下是一些提高午餐上桌率的建议：
1. 改进菜单：确保菜单有吸引力，包括创新、健康和美味的选项。考虑使用新鲜、当地的食材，并尝试更自然、不加工的菜品。
2. 提供快速服务：如果人们来吃午餐，他们需要足够的时间吃完并回到工作岗位，因此快速、高效的服务是必要的。
3. 营造温馨的氛围：在午餐时间营造舒适、轻松的氛围，让人们可以享受午餐。
4. 降低价格：如果您的午餐价格偏高，可能会降低顾客到来的频率。确保价格合理，并考虑提供特定时间或特定菜品的折扣。
5. 推广活动：推出打折、优惠券或积分活动，增加午餐的吸引力。
6. 提供新奇的体验：如看现场制作，活潑互動等等，增加用餐的趣味性。
请注意，最关键的是了解您的客户群体和他们的偏好，以提供最佳的午餐体验。
要提高听课的专注力，首先要保持身心状态良好。在听课前，要适时进行运动、休息等活动，消除疲劳。其次，需要调节好自己的情绪，保持积极心态，避免分散注意力的负面情绪。还要注意课堂笔记的整理，有助于提醒自己注意重点，增强记忆效果。此外，可以采用专注力锻炼的方法，比如“番茄工作法”、“静坐禅修”等，逐步提升自己的专注力和注意力。需要坚持刻意练习，才能逐渐达到专注听课的效果。