首先，从每天一到两次，每次1-2勺米粉或糊状食品开始，逐步增加至3-4次，每次加到2-3勺。同时，还需注意宝宝的反应，看看是否感到饱腹和舒适。如果宝宝表现出不适或胃口不佳的情况，可以适当减少量或暂停添加辅食。
需要保持耐心，逐步增加辅食的量，尽量不要匆忙或过量，以保证宝宝的健康和良好的营养摄入。
吃辅食后零食可以吃的有-
草莓泡芙。鲜奶溶棒。纯水果果泥。米饼。酸奶饼干。鳕鱼球。鳕鱼肠。糙米条。手指泡芙。拿嘟海苔等
是的，吃辣食物可以刺激大脑释放多巴胺。多巴胺是一种神经递质，与快乐、满足感和奖励机制有关。
当我们吃辣食物时，辣椒中的辣椒素会刺激口腔和胃部的神经末梢，然后通过神经传递到大脑，引发一种“辣”的感觉。这种感觉会刺激大脑释放多巴胺，产生一种愉悦感。