不必重复。吃饭时如果口渴，可以先喝两口水，润一下喉咙。之后，吃几口青菜，润口腔及肠胃，这时再吃肉，肠胃就不油腻。按这个顺序吃饭比较科学。不过，没有必要一直按这个顺序吃。
吃饭不能罗碗的原因是不礼貌。古来的习俗，古时碗少，各家的碗还都刻上名字的，碗碎了还有专门补碗者。你一下子拿两个碗，自然就有人吃不上饭，这个叫给人留饭。作为一种礼节和忌讳，吃饭罗碗是不礼貌和有特定含义的。
原因是我们在吃饭的时候可能饭菜会比较咸，会感觉比较口渴，所以就会比较喜欢喝水。
而人体也需要不断的补充水分，当吃饭的时候可能会比较干，喝一点水才会比较舒服，胃才会感觉比较滋润。