区别在于轻便度和灵活度。竞速单板和全能板的区别在于使用场景不同，竞速单板主要用于竞速赛车，具有轻便、快捷灵活的特点，可以帮助玩家保持驾驶的快感。而全能板则主要用于自由滑行，具有不错的稳定性，可以适应多种地形。所以，对于想要尝试竞速单板和全能板，可以根据自己的喜好及使用场景来进行选择。
在游戏《崩坏3》中，竞速之星兑换推荐优先兑换「时之砂」和「星石」。
「时之砂」是双倍的超限材料，可以快速提升女武神的能力。而「星石」是崩坏3中重要的通用货币，可以购买角色、装备和道具等。
另外，也可以考虑兑换一些游戏内的稀有道具或者能够增强角色能力的装备或升级材料。具体兑换什么划算，还需要根据自己的游戏需求和角色情况来做出选择。