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香菇木耳三鲜饺子营养价值
时间:2025-05-13 03:56:10
答案

香菇、木耳、肉馅作为主要原料制成的三鲜饺子,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、锌以及维生素B群、维生素C等营养素,具有丰富的营养价值和健康功效

其中,香菇和木耳含有丰富的膳食纤维和多种矿物质,能帮助消化、改善肠胃功能,同时还能增强免疫力、降低胆固醇、防止动脉硬化等;而肉馅中含有丰富的蛋白质和氨基酸,能提供身体所需的能量和营养物质。总之,香菇木耳三鲜饺子是一道既美味又营养丰富的美食。

香菇有什么营养价值和药用功能
答案

香菇是具有高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类食物

香菇药用功能,香菇可以延缓衰老:香菇的水提取物对过氧化氢有清除作用,对体内的过氧化氢有一定的消除作用。

香菇木耳丸子怎么做
答案

香菇木耳丸子按以下方法做:

方法/步骤

1、去超市买来质量好的肉丸子,准备好需要用的量。

2、把黑木耳和香菇都泡发好了备用,把香菇切小块,把根蒂不要,大蒜苗切段。

3、把大蒜切碎,大葱切片,淀粉一勺调成水淀粉。

4、锅里放油烧热,下入大蒜和大葱爆香,下入香菇木耳翻炒。

5、然后放入肉丸子继续翻炒一会,加盐适量,加一勺生抽,一点老抽翻炒均匀。

6、然后加适量水,放入大蒜苗翻炒一会,盖上锅盖们一会。

7、最后下入水淀粉翻炒,放点胡椒、鸡精关火起锅,这样香菇木耳烧肉丸子就做好了,赶紧趁热吃吧。

注意事项

肉丸子烧好后最后下入水淀粉勾芡哦。

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