材料:
- 牛肉片:200克
- 羊肉片:200克
- 豆皮:150克
- 豆腐:200克
- 香菇:100克
- 土豆:1个
- 青菜:适量
- 藤椒粉:适量
- 生姜:适量
- 大葱:适量
- 蒜瓣:适量
- 料酒:适量
- 酱油:适量
- 盐:适量
- 鸡精:适量
- 水:适量
步骤:
1. 将牛肉片、羊肉片分别用料酒、酱油、盐、鸡精腌制片刻备用。
2. 将豆皮、豆腐切成块状,香菇切片,土豆切块,青菜洗净备用。
3. 锅中加入适量的水,放入姜片、葱段和蒜瓣煮开,捞出备用。
4. 锅中加入适量的油,放入藤椒粉炒香。
5. 加入清水,煮沸后放入腌制好的牛肉片、羊肉片煮熟。
6. 依次放入豆皮、豆腐、香菇、土豆煮熟。
7. 最后放入青菜煮熟即可。
火锅底料比较好吃不辣
因为花椒清香爽口,不会掩盖食材的原味,且没有辣味,适合喜欢清淡口味的人食用。
相比于麻辣火锅底料,花椒火锅底料更加健康,不易上火,并且口感也非常不错。
此外,花椒火锅底料的做法也比较简单,即使在家也可以轻松制作。
当然,个人口味因素也是决定哪个火锅底料更好吃的因素之一,如喜欢重口味的人可以选择麻辣火锅底料,喜欢微辣的可以选择川味火锅底料,而喜欢咖喱味的人可以选择咖喱火锅底料。
热量:393大卡/100克减肥风险:91.2
提示:本菜是用奶粉、枧水、盐、转化糖浆、玉米油、手粉、中筋面粉、蛋黄液等材料制成。热量高,不宜减肥者多吃。
营养成份(100克)
营养素含量(单位:毫克)热量393大卡维生素A51.8ug蛋白质9.2克维生素B10.04脂肪10.9克维生素B20.02膳食纤维11.9克烟酸1.4碳水化物19.4克维生素E1.62钙124.6毫克铁10.7