好：
第一，由于液体钙的提取采用无污染牧场牛奶钙源，保留了乳钙的天然活性。第二，液体钙超细的液体状态易于身体吸收，并可以长期服用，有利健康。第三，液体钙比一般钙片具有更好的分子流动性，更容易被人体吸收利用
液体钙并不比固体钙更容易被人体吸收。
虽然液体钙在一定程度上可能更容易被人体吸收，但这并不意味着固体钙就不好。因为人体对钙的吸收并不仅仅要看其物理状态，还受到饮食中的维生素D、磷和镁等矿物质的含量，以及个人的健康状况等其他因素的影响。
可以不咬破，液体钙不一定咬破吃，因为有些人不喜欢液体钙的味道，直接吞咽也是可以的，因为外面包裹的物质可以溶于水，胃液可以消化液体钙的表面