食材:玉米粉100克、糯米粉30克、肉末适量、黄瓜适量、芹菜适量、茶树菇适量、豌豆适量、食用油适量、盐适量、胡椒粉适量、味极鲜酱油适量、老抽适量。
1、准备好材料,肉末剁碎,芹菜、黄瓜切丝,茶树菇切粒,剥好豌豆。
2、100克玉米粉,30克糯米粉混合好。
3、烧开水,分次加入混合好玉米粉中,搅拌均匀。
4、和成面团,盖上布醒十分钟。
5、醒好的面团搓成长条,分成合适的面团,做成窝窝头。
6、蒸锅刷层油,放入做好的窝窝头,大火烧开转中火蒸15分钟即可。
7、炒锅放油,放入肉末炒出油至金黄色。
8、加入黄瓜、芹菜、茶树菇,豌豆粒一起翻炒至熟,加入盐,老抽,胡椒粉,味极鲜酱油炒匀后起锅,把炒好的肉末装进蒸好的窝窝头中即可,开吃。
做法:
1/6把纯玉米面的窝头切成片
2/6煎锅里放入油把窝头片煎炸至两面焦黄。<br />
3/6盛一块臭豆腐在小蝶里<br />
4/6在臭豆腐上到点香油<br />
5/6撒上点京葱白末,一定要是京葱的葱白
6/6用筷子把伴着香油、京葱末的臭豆腐抹在焦焦的窝头片上,开吃。
窝头面,又称窝头糊,是一种源自中国北方的传统面食,尤其在农村地区较为常见。它的主要原料是玉米面(或称为玉米粉),做法简单,营养丰富,是许多家庭日常餐桌上的常客。下面是一种家常的窝头面做法:
【材料】
- 玉米面(粗细根据个人喜好选择):适量
- 清水:适量
- 小苏打(可选):少许
- 盐:少许
【步骤】
1. 准备材料:首先准备好所需的玉米面,如果喜欢可以加入一点小苏打,这样可以使窝头面更加松软。
2. 和面:将玉米面放入一个大碗中,根据面的量加入适量的温水(也可以用冷水,但温水更容易和面),加入少许盐。用筷子或手慢慢搅拌,使其成为颗粒状,不要太湿,以免成品过于粘稠。
3. 揉面:将和好的玉米面揉成团,如果面太干,可以适量加水;如果太湿,可以适量加面。揉至面团不粘手,有一定的弹性即可。
4. 制作窝头面:将揉好的面团分成小份,每份搓成圆球状,然后压扁,使其成为小饼状。也可以根据个人喜好做成其他形状。
5. 蒸制:在蒸锅里加水烧开,将制好的窝头面放在蒸屉上,注意每个窝头面之间要留有一定的空隙,以免粘连。盖上锅盖,大火蒸制约15-20分钟。蒸的时间根据窝头面的大小和蒸锅的火力而定。
6. 出锅:蒸好后,关火让窝头面在锅中稍微“闷”一下,大约3-5分钟,这样可以使其更加松软。然后打开锅盖,取出窝头面即可食用。
【小贴士】
- 玉米面的粗细会影响窝头面的口感,一般来说,细玉米面做出的窝头面更加细腻,粗玉米面则更有嚼劲。
- 蒸窝头面时,可以在锅盖上包一块布或用毛巾包住,防止水滴落在窝头面上,影响口感。
- 如果喜欢吃甜的,也可以在和面的时候加入适量的糖或者蜂蜜。
窝头面虽然是一种简单的食品,但它却蕴含着丰富的营养,尤其是B族维生素和膳食纤维,对于改善肠道健康、预防便秘有很好的效果。此外,它还能有效提供能量,适合体力劳动者作为主食。