为了避免头发往前跑，你可以试着将头发网上捆绑起来并用发夹固定住，或者尝试用梳子沿着头皮刮一下，让头发变得蓬松。
另外，你也可以利用发胶或发蜡将头发固定在你想要的位置。此外，使用风帽或发带也是一个好选择，这样可以将头发控制在一起，避免头发乱飞。最后，良好的发型和理发技巧也是防止头发往前跑的重要方法。
头发的粗细通常使用直径来衡量。头发的直径范围从 50 到 120 微米不等。小于 80 微米的头发被认为是细发，80 到 100 微米的头发属于中等粗细，超过 100 微米的头发则被认为是粗发。因此，如果头发的直径超过 100 微米，则可以被认为是粗发。
如果头发总是塌下来的话，建议可以尝试烫一下。在烫之前，可以选择适合自己头发质地的烫发液和烫发棒，同时在头发上涂上保护发丝的产品，如护发素或润滑油。
在烫发时，可以先将头发分成小块，从下往上卷，并且注意不要给头发过度的烫，时间不要太长。烫完后，可以用发泥或发蜡来塑造发型，使之更加立体有型。同时，在日常的护理中，也要注意给头发定期做护理，保持其健康状态。