根据上海社会保障局的规定，个人账户缴费指数是根据个人实际缴费金额计算的。通常情况下，每人每年最低缴费金额为25万元，对应的缴费指数为1。如果个人缴费金额超过25万元，则按照实际缴费金额与25万元的比例计算缴费指数。
例如，如果个人缴费金额为50万元，则缴费指数为2。因此，个人账户25万元的缴费指数通常为1，高于25万元的缴费金额则对应更高的缴费指数。
个人账户30万退休后可以拿到610元。因为基础养老金=(5000元+5000元*缴费指数0.6)/2*缴费年限15*1%=600元。个人账户养老金=30万/139=2159.31元。
两相结合，就可以计算出60岁退休后大约可以拿610+2159.31=2769.31元的养老金。这只是大致估计，因为退休年龄不同，缴费年限不同，当地养老金计算公式不同，所以最终领取的养老金也会有所不同。