如果你太瘦并且缺少肌肉力量,开始练习拳击可能会让你面临一些挑战,例如容易受伤和缺乏力量来打击对手。
然而,只要你在实践中努力锻炼,逐渐增强肌肉力量,那么太瘦并不会阻止你学习和精通拳击技术。此外,拳击也可以帮助你增强肌肉和体能,改善身体素质和减少体脂肪。最重要的是,要在专业教练的指导下开始练习,并遵循正确的训练规范及道德准则,养成健康的生活习惯,才能真正从拳击运动中受益。
不会因为太瘦会导致肌肉质量下降,丧失肌肉线条,很难练出美观的腹肌,瘦成了“光杆司令”只有在减脂的过程中,注重饮食和有计划地进行腹肌训练,才能锻炼出好看的腹肌
身体需要足够的营养和合理的训练计划,才能达到健康瘦身和锻炼腹肌的目的
这个瘦,应该从体重,而不是体型上去理解。首先,拳击竞技是分重量级的,你可以根据自己的身高和体重状况选择训练方向和方式,体型瘦不仅可以学拳击,甚至还能有所成就,比如奥运拳王邹市明,外表就很瘦弱,但是瘦弱的表象之下却有巨大的能量