此外，汗水过多也会引发水泡。在温暖的季节，运动员尤其是跑步者最容易脚底起泡，正是因为汗水堵塞了脚上的毛孔，引发了小水泡。
足弓内侧疼可能是因为足部被过度使用，导致肌肉受伤、疲劳或拉伤的结果。解决方法是逐渐增加跑步的强度，缓慢减少跑步的时间，以给肌肉足够的时间恢复。穿合适的鞋子，选择能提供足够支撑的鞋子，保护足部，并在跑步前进行充足的暖身和伸展。如果情况严重，最好去看医生或理疗师寻求帮助。及时休息和调整训练是预防再次受伤的重要措施。
跑步时足弓磨出水泡的主要原因是运动时脚部与鞋子之间的摩擦。当脚部与鞋子不适配，或者鞋子摩擦力较大时，会导致脚部皮肤受到摩擦而磨出水泡。
此外，跑步时长时间的摩擦和压力也会对足部皮肤产生影响，因此，为了避免足弓磨出水泡，应选择合适的跑步鞋，尽量避免跑步时长时间保持同一姿势，较长时间跑步后应及时更换鞋子或缓解足部疲劳。