女鞋鞋底质量非常好，磨性和防滑性也相当不错
361° 这款专为长跑设计的鞋子，其鞋底采用了双层材料和内置碳纤维板，能够提供优异的缓震和支撑效果，同时鞋面也具有良好的透气性。
361跳绳确实适合中考备考使用。根据搜索结果，361跳绳具备多种功能，如60秒倒计时功能和准确计数，这有助于孩子们在运动时更加专注和有效1。
此外，361跳绳的竹节质地柔软，适合初学者使用，能够帮助孩子们轻松掌握跳绳技巧2。这款跳绳还适合成人使用，无论是用于中考备考还是减肥运动，都能提供良好的使用体验34。因此，可以说361跳绳是一个适合全家人使用的多功能跳绳，对于中考备考尤其有益
不适合立定跳远。
因为361品牌的鞋子比较注重舒适性和缓冲性，而立定跳远需要的是稳定性和支撑性较强的鞋子。
如果穿着跑步鞋进行立定跳远，很容易导致脚踝扭伤或者跳远时误差较大，影响成绩。
对于立定跳远来说，可选用专业的运动跳远鞋，其鞋底富有弹性，有助于储存和释放能量，提高跳远的效果。
另外，跳远鞋一般会更加贴合脚型，提高脚部稳定性，有助于减少不必要的运动损伤。
综上所述，361适合日常穿着、慢跑等低强度的运动，不适合进行立定跳远这样的高强度运动。