食物材料
黄桑50g
猪瘦肉 500g
胡萝卜 适量
蜜枣 适量
赤小豆 适量
薏米 适量
新会陈皮 适量
姜 适量
盐 适量
1瘦肉切适量大小，和姜片一起冷水下锅焯血水。
2然后过清水洗净。
3薏米，赤小豆，陈皮提前泡发一下洗净，蜜枣洗净即可。
4黑芝麻洗净，淘掉沙子，沥干备用。
5桑叶洗净备用。
6胡萝卜去皮，切适量大小。
7把以上所有备好的食材都入砂锅，并一次性加入适量的清水。
8大火煲开后，转小火煲约1.5-2小时，食用前加盐调味。
桑黄是一种真菌，通常生长在桑树的树干或树枝上。它的生长过程如下：
1. 桑黄的孢子通过风或其他方式传播到桑树的表面，然后在适宜的环境下开始发芽。
2. 发芽后，桑黄的菌丝开始在桑树的树皮和木质部中生长，并逐渐形成一个菌丝体。
3. 随着菌丝体的生长，它开始产生一些黄色的色素，这些色素就是桑黄的主要活性成分。
4. 当桑黄的菌丝体成熟后，它们会在桑树的表面形成一个黄色的子实体，也就是我们所说的桑黄。
需要注意的是，桑黄的生长需要一定的环境条件，如适宜的温度、湿度和光照等。因此，在自然环境中，桑黄的生长是比较缓慢的，而且产量也比较有限。
桑黄是寄生在桑树杆上的一种真菌微生物子实体，火木层孔菌类植物，靠菌丝吸收桑树上的劳养物质成长，像扇贝一样的子实体牢牢地生长在桑树上，多为半球形、或其他不规则形，菌体背部呈黑色或黑黄色，菌腹部褐色或黄色，边缘呈黄色，随着年份长大，背后有明显的一圈一圈横向年轮，要长成药用价值，需要5年以上，生长的年份越久，药效越高。