建议从成都出发先到昆明游玩一天，然后前往西双版纳景区玩三天，游览景点有那达慕大佛、热带植物园、傣族园、景洪市场等。

第四天从景区出发前往普洱，游览普洱古城、思茅文庙等景点，第五天可以到西双版纳宾川县游玩，游览宾川一寨等景点，第六天返回成都。既可领略昆明和西双版纳的秀丽风光，又可以深入体验当地的人文风情和特色美食。