赫兹是频率单位，是指每1秒钟某个事物或某个动作的重复次数。赫兹水就是将水放入一种可以产生低频共振的仪器里面，使水的振动频率调节到7.6赫兹，是一种掺杂了多个物理、化学和生物术语的宣传概念。实际上并没有改善水中的成分，与日常饮用水并无较大差别，通常没有改善血液黏稠度、增加细胞含氧量的功效，因此并没有喝赫兹水的好处之分。