食材：面粉、温水、白糖、红糖、植物油
步骤：
1. 将白糖和热水混合搅拌至融化，放置温热不烫手时，将植物油揉进面里，揉成光滑柔软的面团，盖上保鲜膜醒面20分钟。
2. 将醒好的面团擀成饼状，放入红糖在上面再撒一层糖面，从一头开始卷起，边卷边拉伸面饼，最后收尾在面团底端封口处捏紧封好口。
3. 将糖糕生坯放入涂过油的蒸锅中，大火蒸十五分钟左右。
4. 蒸好后稍微晾凉一会，用刀切块就可以享用了。
灯盏粿，乌佬果，清明果
灯盏粿是上饶有名的特色小吃，因粿胚酷似古代的油灯盏而得名。灯盏粿自带青蓬草特有的清香味，再加上五花肉、豆芽、香菇、鲜竹笋等丰富馅料，让人吃一口就难以忘怀。
望仙谷
望仙谷，位于江西省上饶市广信区望仙乡望仙谷景区，属灵山山脉，位于灵山的东北面，距上饶市区50千米，是一个集观光、娱乐、休闲、度假、探险、健身为一体的旅游之地。