自行车坐垫的水平倾斜与个人习惯及骑行需求有关。若是长途骑行，水平坐垫会更舒适，减少会压在骨盆处的重力；若是竞速骑行，倾斜坐垫有助于提高车手的活动范围，提升骑车的效率。但不论采用何种坐垫，都需要注意调整高度和角度，以达到最佳骑行状态，减少不必要的疲劳和伤害。
自行车坐垫是根据个人喜好和骑行习惯来选择的。对于不同的人来说，向前或向后的坐垫都可能更适合他们。
向前的坐垫适合那些喜欢骑行速度快且体力较好的人。它能够使骑手的上身更倾斜，减少风阻，提高骑行效率。向前的坐垫还能使重心向前移动，增加反应速度和控制稳定性。
向后的坐垫适合那些喜欢长时间骑行或舒适度更重要的人。它能够提供更多的支撑面积，缓解骑行期间对臀部的压力，减少不适感。向后的坐垫还能使骑手的上身更直立，减轻腰椎和颈椎的负担。
最重要的是，选择坐垫时应该根据自己的体型和骑行习惯进行调整和试验。建议在购买之前咨询专业人士或进行试骑，以确保选择到适合自己的坐垫。
自行车坐垫疼可以变换姿势来缓解疼痛，一般可以先往右边坐，这样可以让左边屁股短暂休息一下，间隔半小时左右再换过来让右边屁股休息一下，如果长途骑行的话，最好穿上骑行裤，因为骑行裤里面有硅胶材质的坐垫，这样可以有效解决屁股疼。