第1步、将冻扇贝肉解冻，清洗干净
准备好胡萝卜、葱、蒜，将西兰花用水焯一下备用。热油下葱、蒜，爆锅。
下扇贝肉加入十三香。、加入味极鲜酱油，翻炒均匀。
加入胡萝卜，翻炒均匀加入焯好的西兰花
翻炒均匀，收汁，关火。
“西兰花炒牛欢喜”是一道菜名，其中“牛欢喜”是指牛的生殖器官，而“西兰花”则是一种蔬菜。这道菜结合了西式和中式的烹饪方法，将牛欢喜和西兰花炒制而成。
首先，将牛欢喜切成薄片，用料酒、生抽、淀粉等调料腌制一段时间，以增加口感和入味。然后，将西兰花洗净切成小段，用热水焯烫后备用。最后，在热锅中加入适量的油，爆香蒜末和姜片，放入腌制好的牛欢喜片煸炒至变色，再加入西兰花翻炒均匀，加入盐、胡椒粉等调料调味即可出锅。
这道菜的口感丰富，既有牛欢喜的鲜嫩口感，又有西兰花的清爽口感，同时也具有一定的营养价值。但需要注意的是，对于部分人来说，可能会对牛欢喜有些敏感或不适应。