以下是我的回答，防侵害的最好方法是一个多层次、全方位的策略，涉及到我们的意识、行为以及应对方式等多个方面。以下是一些详细的建议：

首先，提升自我保护意识是至关重要的。我们要时刻保持警觉，尤其是在公共场合或者可能存在潜在危险的情境中。同时，要明确自己的身体界限，坚决抵制任何形式的身体侵犯。无论是陌生人还是熟人，只要是身体的隐私部位，都不允许别人随意触碰。如果感受到不适或者威胁，要敢于说“不”，并及时寻求帮助。

其次，学习一些基本的防身技巧也是很有必要的。这些技巧可以帮助我们在遇到突发情况时，迅速做出反应，保护自己免受伤害。例如，我们可以学习如何挣脱束缚、如何寻找逃跑的路线等。

此外，我们还要学会在危险情况下冷静应对。如果遇到不法侵害，不要惊慌失措，要保持冷静，尽可能多地观察并记录对方的特征，以便后续报警或寻求帮助。同时，要尽量避免与对方发生直接冲突，以免激怒对方或使自己陷入更危险的境地。

最后，我们要善于利用周围的资源来保护自己。例如，在公共场合可以大声呼救，吸引他人的注意；在紧急情况下可以拨打报警电话，寻求警方的帮助；在日常生活中，也可以与家人、朋友保持联系，让他们了解自己的行踪和情况，以便在需要时提供帮助。

总之，防侵害的最好方法是一个综合性的策略，需要我们从多个方面入手，提升自我保护意识，学习防身技巧，冷静应对危险情况，并善于利用周围的资源来保护自己。只有这样，我们才能有效地预防侵害的发生，保护自己的安全和尊严。