在现有的科学知识中，维生素B-H并不存在。一般来说，维生素B系列指的是一组多种功能相似的维生素，包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6（吡哆醇）、维生素B7（生物素）、维生素B9（叶酸）和维生素B12（钴胺素）等等。
如果您提到的维生素B-H是指具体的一种维生素，请提供更多相关信息，以便我能够给予更准确的回答。
含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、西兰花、白菜等，这些食物对人体有益，具体内容如下：
维生素A是人体不可缺少的脂溶性维生素，含维生素A的食物有动物肝脏、鱼类、蛋类、肉类以及奶制品等，蔬菜有西兰花、白菜、菠菜以及大白菜等。这些含维生素A的食物对人体有益
维生素 B12 对鱼类的生长和发育是非常重要的，但它并不能直接让小鱼开口。
维生素 B12 是一种水溶性维生素，它在鱼体内参与核酸和蛋白质的合成，对鱼的生长和发育起着重要的作用。如果鱼缺乏维生素 B12，它们可能会出现生长缓慢、食欲不振、贫血等症状。
对于刚孵化的小鱼，它们通常通过吸收卵黄囊中的营养物质来获得所需的营养，卵黄囊中的营养物质包括维生素 B12。因此，如果小鱼能够正常吸收卵黄囊中的营养物质，那么它们就不会缺乏维生素 B12，也就不需要额外添加维生素 B12。
如果小鱼无法正常吸收卵黄囊中的营养物质，或者它们的生长环境中缺乏维生素 B12，那么它们可能会出现维生素 B12 缺乏症。在这种情况下，可以考虑给小鱼添加维生素 B12 来帮助它们恢复健康。
需要注意的是，维生素 B12 对鱼类的生长和发育非常重要，但过量添加也可能对鱼造成伤害。因此，在给小鱼添加维生素 B12 时，应该按照说明书上的剂量使用，并避免过量添加。