以下是我的回答，适合一千米和跳远的鞋需要具备以下特点：
良好的支撑和稳定性：一千米和跳远都需要良好的支撑和稳定性，以确保脚部在运动中不会扭伤或滑倒。鞋子的鞋底应该有足够的硬度，提供足够的支撑和稳定性。
轻便：一千米和跳远都需要快速的移动和反应，因此鞋子必须轻便，不会影响运动员的速度和灵活性。
抓地力：鞋子必须具有良好的抓地力，以确保运动员在跳跃和跑步时能够稳定地着地，并获得足够的摩擦力。
缓震性：一千米和跳远都需要运动员承受较大的冲击力，因此鞋子必须具有较好的缓震性，以减轻对脚部的冲击。
综上所述，适合一千米和跳远的鞋应该是轻便、支撑和稳定性好、抓地力强、缓震性好的运动鞋。具体来说，可以选择一些专业的运动品牌，如耐克、阿迪达斯、新百伦等，它们都有专门为跑步和跳跃设计的运动鞋，能够提供更好的支撑、缓震和抓地力。
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2 因为这些地方通常都是城市的景点，步行或乘坐公共交通即可到达，不需要花费太多时间。
3 例如博物馆、公园、历史街区等，这些地方不仅能够让人放松身心，还可以了解当地的文化和历史。
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