取500克面粉加入5克的酵母,适量的泡大粉,白糖,鸡蛋,牛奶。还需要到一些理由,大约100克。那么把它们充分的搅拌均匀,用筷子搅成面絮状,我成偏软一点的面团即可。发酵两三个小时后就可以灸剂子,擀大油饼儿砸了。
1.首先准备面粉500克将其倒入一个大碗中,然后在里面放入精盐三克将其搅拌均匀。精盐在这里主要是给面粉增加筋性,所以大家不要忘记放精盐哦。
2.用筷子将面粉一分为二,一半的面粉加入开水和面。用开水和出来的面粉更加柔软哦。开水的量只要能将面粉搅拌成絮状就可以了。另一半的面粉用冷水将其搅拌成絮状。然后在两者结合在一起。揉成光滑的面团放置一旁备用就可以啦。(这种和面方法就被称为半烫面和面哦。)
3.做油饼的时候,面团最好和得稍软一些。然后再将其分成六个大小均匀的小剂子,然后再按照揉馒头的样子,将其揉成光滑的面团。这样就能防止面团干裂了。然后在上面封上一层保鲜膜。放置一旁,醒发两小时备用。油饼要想做得好吃,醒面这一步就是关键了。
4.接下来准备油酥:面粉两勺倒入碗中,然后在里面加入四勺食用油。加入少许的精盐和十三香调味,将其搅拌均匀就可以了。
5.面团醒发好之后,然后再将其擀成长方形。在上面刷上一层油酥,像折扇子一样将其折叠起来。再从一边将其卷起,再次擀成薄饼状就可以啦。电饼铛预热在上面刷上一层食用油,油热之后将面饼放在上面,再刷上一层食用油。上下落至五分钟就可以了。
6.按照这个顺序将所有的面团都烙成面饼,烙完之后就可以开吃啦。用这个方法做出来的家常油饼,柔软起层凉了也不硬。
以下是我的回答,大油饼的热量因制作方法和重量而异。
一般来说,每100克的大油饼中含有热量大约为399大卡。这些热量可以提供给普通成年人保持健康所需的约17%的总热量。所以,如果吃一个中等大小的大油饼,摄入的热量相当于一天摄入总热量的四分之一到五分之一。
不过,请注意,油饼的热量含量较高,如果经常食用或者食用过量,可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。因此,在享受美食的同时,也要注意保持饮食均衡和适量运动。