首先，要保持冷静，不要因为欠货款而产生过激的行为或情绪。如果您欠了一万货款，以下是一些建议：
1. 尝试与债务人进行沟通：首先，您可以尝试与债务人进行沟通，了解他们的情况，并尝试达成一个合理的还款计划。如果您能够与债务人建立良好的沟通，他们可能会愿意与您合作并尽快偿还债务。
2. 寻求法律帮助：如果您无法通过与债务人的沟通达成共识，您可以考虑寻求法律帮助。您可以咨询当地的律师或法律援助机构，了解您的权利和法律程序。
3. 寻求债务管理服务：如果您需要帮助管理您的债务，您可以考虑寻求债务管理服务。这些服务可以帮助您管理您的债务，并帮助您制定一个合理的还款计划。
无论您选择哪种方式，都需要保持冷静和理智，并尽快采取行动。如果您能够与债务人建立良好的沟通和合作，就有可能达成一个双方都能接受的解决方案。
“欠r点”是一种网络用语，起源于日语中的“欠搓”（かきむしり），意为“欠揍、欠扁”。在网络上这个词被用于表达对某人行为的不满，或是对某人的强烈不满。
比如，当有人做出不好的事情或是不诚实的事情时，我们可以说：“这个人欠r点心啊！”
也可以表示对某个人的否定或厌恶。总之，“欠r点”是一个口语化词汇，它的出现充分体现了网络时代人们的语言变化和人际交往模式的多样化。
可以报警
因为欠款本身是一种违约行为，而报警的目的是为了维护法律的尊严和保护债权人的利益，所以当欠款超过法定期限且债务人拒绝履行还款义务时，债权人可以向当地公安部门报案。
但需要注意的是，只有欠款属于合法债务，且有相关证据证明债权人曾经催收，债务人拒绝还款，才可报警。