1 不同国家或地区会有不同的规定，一般情况下，询问笔录的保存时间为一定年限。
2 原因是保护证据的完整性和可靠性，确保司法公正。
同时也保护被询问人权益，如果需要重新审理案件或进行复审，便于查证事实。
3 以中国为例，根据《中华人民共和国刑事诉讼法》的规定，刑事案件的询问笔录保存时间为10年。
而对于未成年人案件的笔录，一般要保留到未成年人年满18岁再销毁。
这是根据《公安机关治安管理处罚法》所规定的。
对于没有违法犯罪事实的人员，公安机关作出询问笔录后，应当在4小时内告知其权利和义务，并在6个月内予以注销。
在此期限内，询问笔录必须妥善保存备案。
除非有法律规定的情况下，超过6个月后，询问笔录必须予以销毁。
如果公安机关在询问过程中发现了违法犯罪行为，涉及到刑事案件，询问笔录会保存更久，直到案件结案。
同时，未成立犯罪的案件调查取证材料及相关记录也必须在案件结案后的一定时间内销毁。
这保护了被询问者的权益，同时也保证了公安机关的执法权利。
通过合理的饮食搭配和适量的运动来实现减脂目标。以下是一些建议：
选择优质碳水：尽量选择低GI（血糖生成指数）的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等。这些食物消化速度较慢，有助于维持血糖稳定，减少脂肪堆积。
控制碳水摄入量：虽然不戒碳水，但也要控制摄入量。根据个体情况和减脂目标，合理安排每日碳水化合物的摄入量。
增加蛋白质摄入：蛋白质有助于维持肌肉质量，促进脂肪燃烧。在减脂期间，适当增加蛋白质的摄入量，如鸡胸肉、鱼、豆腐等。
多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强饱腹感，减少碳水化合物的摄入。
坚持适量运动：运动是减脂的关键。每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，同时结合力量训练，有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧。
保持良好的生活习惯：充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等良好的生活习惯也有助减脂