每天喝一小口醋可以消除疲劳、调节血液的酸碱平衡等。
醋里面含有丰富的氨基酸，以及不饱和脂肪酸，可以促进肠胃蠕动，还可以维持肠道内环境菌群的平衡，从而达到保持大便通畅的效果。
氨基酸和有机酸，可以达到促进有氧代谢的作用，从而起到抗疲劳的作用。醋能促进糖代谢，降低胆固醇，能减肥。
天天喝醋好处：能补充所需的多种蛋白质、氨基酸、果糖、麦芽糖、钙离子、铁离子和其他矿物质。能增强人体免疫力，促进新陈代谢，刺激食欲。
喝百岁山有一定的利弊。
因为百岁山矿泉水的PH值适中、硬度适中，可以满足人体对饮用水的基本需要，还含有适量的营养成分，对身体有一定的好处。
但是，长期依赖瓶装水也会导致经济负担加重，而且对环境也有不良影响，包括废弃瓶子的污染和资源浪费等问题。
如果想要摆脱这些弊端，可以尝试其他更加环保、经济的喝水方式，例如安装净水器或者使用水龙头提供的过滤水。