1.夹击配合:是两个防守队员防守一个进攻队员的一种配合方法。
2.关门配合:是两个防守队员协同防守突破的配合方法。
当进攻队员运球突破时,防守突破的队员向侧后方移动挡住其移动路线,临近突破一侧的防守队员,应及时快速向突破队员的前进方向移动,与突破的队员靠拢,像两扇门一样关起来,堵住进攻者的前进路线。
3.交换防守配合:是破坏掩护配合的一种方法。
进攻队员利用掩护已经摆脱防守时,防掩护的队员及时发出换防的信号,与同伴互换各自的对手。
在适当时候在换防原来的对手。
4.补防配合:是两个防守队员之间的一种协同配合方法。
当同伴被突破时,临近的防守队员立即放弃自己的对手,去补防那个威胁最大的进攻者,漏人的防守队员则要及时换防。
PF即大前锋,有时称作强力前锋,篮球比赛阵容中的一个位置,在中国也有二中锋的说法。
在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。
大前锋首要工作便是抓篮板球。
大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。
而在进攻时,他又常要帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓进攻篮板,做第二波的进攻。
通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。
第一,用磨砂纸垫鞋底,通过把鞋底磨得不光滑,加大地面与鞋底的摩擦力达到防滑的效果。
第二,用马铃薯摩擦鞋底,由于生的马铃薯富含淀粉,可以它来摩擦鞋底,同样达到我们想要的效果。
第三,贴胶布法鞋底上贴上胶布,有很好的防滑效果。
第四,刀花鞋底,增加更多摩擦力。