有以下几种方法可以缓解耳朵的压力：
1可以带上耳机
2可以用自己的手捂住耳朵
3可以张开嘴巴
4可以小声的发出“啊”的声音。
飞机起飞时，由于速度，气压的突然加大，使耳膜有向内压的感觉，使人感觉到很不舒服，这时我们可以嚼口香糖，或者吃点小食品，能有效缓解压力
当飞机起飞时，飞机经历了一个急速的加速过程，所以身体的感知系统感觉到了类似坠落的感觉。
这是因为我们的身体在飞机起飞时向后倾斜，而地面从我们的视线中消失，所以我们感觉到身体向前倾斜，从而出现一种下落的感觉。
此外，在起飞阶段，飞机需要克服地面摩擦和重力加速度等多种力的阻碍，导致了身体的重量感的改变，进一步加强了坠落感的错觉。