吃排骨增强免疫力。排骨中富含磷酸钙和骨胶原，可以给易缺钙人群补充充足的钙质，预防骨质疏松，促进骨骼的生长和发育。
吃掉渣饼的好处在于它是一种富含纤维素的食物，能有效促进肠道蠕动，促进消化。此外，渣饼中富含强有力的天然抗氧化剂，能够抵抗自由基对身体造成的损害，增强免疫力。如果您想享受渣饼的健康益处，建议多选用全麦面粉等富含纤维素的食材制作，同时轻轻咀嚼、充分混合渣饼和唾液，以减少食物吸收速度，提高饱腹感，更好地发挥健康功效。
适量的吃排骨是非常有好处的，排骨里含有维生素C，含有大量的营养成分和矿物质，也能补充人体的锌元素，吃排骨的坏处就是如果吃的过多，会容易使人胆固醇过高，发胖。