用料
熟米饭 1碗
韩国海青菜碎 20克
西兰花 50克
花椒芽酱 1勺
大米 200克
糯米 50克
盐 适量
食用油 2克
1、把大米和糯米混合在一起洗净后，放入电饭煲里，加入适量的清水，少滴点食用油，这样做出来的米饭非常香浓可口，启动电饭煲的精煮模式。
2、现在准备做饭团的食材，米饭蒸熟后盛到碗里备用。
3、西兰花用手撕成小块，锅中倒入适量的清水，加入少许的盐，把西兰花焯水备用。
4、焯好的西兰花用刀切成碎末。
5、把蒸熟的米饭放入一个大一点的碗里面。
6、用勺子挖一勺子花椒芽酱，如果没有可以放老干妈辣酱也是不错的，我个人还是喜欢这个花椒芽酱。
7、再加入用刀切碎的西兰花。
8、最后加入好吃无敌的海青菜碎，我能说好吃到没有朋友吗，连挑食的宝宝都说太好吃了。
9、所有的食材都备齐后，因为海青菜碎和花椒芽酱里都有盐分，所以饭团里我就没有放盐，口味重的亲可以适量增加盐。
10、把所有的食材用硅胶铲搅拌均匀即可。
11、把搅拌好的米饭放入模具里，没有模具可以用手搓成圆球是一样的哈。
12、盖上模具的盖子后使劲压一下，这样做出来的饭团不会散的呀。
13、美美滴海青菜饭团就做好了。
14、把做好的饭团放入盘子里就可以了享用了。
15、不光颜值担当、味道实在太赞了，海青菜的鲜美，加上西兰花的清爽，再搭配上花椒芽酱，完美诠释了美食的诱惑。
16、一人吃一盘根本不够吃的呀。
用料：冬瓜 250克，干海带 20克，盐 5克，姜 3片，沙虫干 10克，干香菇 4朵
步骤 1海带、香菇泡发，冬瓜去皮切片。
步骤 2起油锅，滑入姜片。
步骤 3炒冬瓜，加入香菇海带，加水烧开，加入泡发的沙虫，滚15分钟。
步骤 4加盐，出锅。
1. 海大南门：海大南门是海青镇的标志性建筑之一，也是学生经常聚集的地方。在这里可以感受到海大文化，了解海大历史。同时还可以品尝到各种美食和购买纪念品。
2. 海岸公园：海岸公园是一个适合休闲放松的去处。这里可以享受到美丽的海景，沙滩、草地、儿童游乐设施等等，都是非常好的体验。同时还可以看到海青港码头，感受到渔业文化。
3. 海青镇东大街：东大街是海青镇的商业中心，这里拥有各种品牌店铺、小吃店和商场。同时还可以领略到海青特色的建筑和风景。
4. 月亮湾：月亮湾是海青镇最受欢迎的景点之一。这里有美丽的海湾和绝妙的海景，还有水上乐园、游船和飞行器等各种游乐设施。这里还可以尝试寻宝，很有趣。
5. 大钟山：大钟山是一处自然风景区，这里拥有美丽的山峰和清澈的湖泊。这里可以进行登山和露营，同时还可以一睹海青的美丽夜景。