1. 将南瓜去皮、去籽，切成小块，蒸熟后捣成泥备用。
2. 将面粉、南瓜泥、酵母、水混合揉成光滑的面团，发酵至两倍大小。
3. 取出面团，揉搓排气，分成若干份，擀成圆形，包入适量的肉松和南瓜泥，收口捏紧。
4. 将包好的面团放在铺了油纸的烤盘上，在表面刷上一层蛋液，撒上一些芝麻。
5. 放入预热至180℃的烤箱中，烤15-20分钟，直到表面呈金黄色即可。
6. 取出烤好的南瓜肉松芝麻包，稍微放凉后即可食用。
以上就是南瓜肉松芝麻包的制作步骤，希望对你有所帮助。
第1步、材料准备好。
第2步、九阳大米倒入碗里。
第3步、泡三个小时。
第4步、猪肉剁好。
第5步、南瓜清洗干净挖掉中间心。
第6步、泡好的九阳大米。
第7步、中入南瓜里。
第8步、菜切碎。
第9步、锅里加入油加入猪肉炒。
第10步、快速炒散后加入碎菜。
第11步、炒匀。
第12步、加入盐及生抽。
第13步、炒好的。
第14步、加好米的南瓜。
第15步、加入炒好的菜。
第16步、盖上盖子。
第17步、冷水蒸30分钟以上。
第18步、蒸好的。
第19步、可以吃了。
1. 南瓜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素、膳食
2. 促进消化 润肠通便，南瓜胡萝卜汤中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。
3. 保护视力 南瓜胡萝卜汤中含有丰富的维维生素A，可以促进视网膜的正常发育，改善视力，还可以缓解眼睛疲劳。