春捂的意思是春天还要多穿点衣服、别急着脱冬衣、捂捂保暧、虽然春天不象寒冬腊月那样风雪交加寒气逼人，但春天的早晚还是有点冷的。
夏补是说夏季是适合食补的，这个季节要加强营养并且针对本人身体状况适当药补。
秋冻就是秋季别急着把棉袄穿上、让人冻一冻适应一下。不要到了真正寒冬腊月会不适应的。
冬藏、其意为冬天要把自己藏起来、少外出。
春捂一般指在春季气温较低时，采取一定的保暖措施以保护身体。一般来说，上厚下薄的穿衣方式更为常见和适宜。上身穿厚衣服可以保暖，而下身穿薄衣服则有利于散热和舒适感。这样可以有效地保持体温平衡，避免受凉。不过，具体的穿衣方式还应根据当地的气候情况、个人体感和活动强度等因素来调整。