喝白酒在不同文化和社会背景中可能具有不同的含义。然而，对于大多数人来说，20岁喝白酒意味着成年或达到了法定饮酒年龄。
第一、早睡早起，多运动锻炼，每天早上可以跑步30-50分钟以上，平时运动可以选择篮球、排球乒乓球、游泳等进行锻炼，可以拉伸肌肉活动骨骼对生长有利，
第二、注意自身的营养，每天要补充1-2个鸡蛋，荤素搭配，饮食做到不挑食、不暴饮暴食。
第三、保持心情的愉快，有心事多和人交流沟通。
第四、注意补钙，可以适当服用葡萄糖酸钙口服液或者钙片，每天晒1-2小时的太阳。
20岁大学生应该具备的样子，是充满朝气、活力和探索精神的。他们应当拥有扎实的专业知识和技能，能够独立思考和解决问题。同时，他们还应该具备团队协作精神，善于沟通和合作。此外，他们应当勇于承担责任，有清晰的人生规划和目标，并为之努力奋斗。总之，20岁的大学生应该是一个全面发展、积极向上的青年。