短跑是一项需要爆发力和灵活性的体育特长，常见的短跑项目包括100米、200米和400米比赛。短跑选手需要在极短的时间内迅速加速并保持最高速度，同时保持良好的姿势、呼吸和节奏，以确保取得最好的成绩。短跑需要相当程度的训练和毅力，但坚持不懈的努力可以带来丰硕的回报，包括强健的身体、精神上的髙度和体育技能的提升等。
短跑很少有白种人是因为黑人运动员的肌纤维进行无氧呼吸的百分比较高，脚底屈肌强度大，弹力也比白人高出3~4倍。
在过热条件下，黑人的热调节功能比白种人更完善，恢复正常体温更快。在水中，白人肌重为1.5克/立方厘米，而黑人则为11.3克/立方厘米。从非洲到美州的黑奴贸易中，运去的黑人大多身材高大，意外地起到了"优中择优"的效果。这些都是黑人更适合短跑的原因。
短跑是发展速度的项目,它对其他项目提高成绩都有重要作用。 如果说田径是各项运动的基础,短跑又可以说是田径各项运动的基础。 短跑由起跑、途中跑、终点冲刺跑所组成,其中途中跑技术应首 先认真掌握好。 途中跑 跑