食材：
海带适量，芝麻油适量，酱油适量，盐少量，水适量，蒜1个。
1.把买回来的海带用水浸泡一段时间直到海带变软即可。
2.把泡软的海带切断，然后把大蒜切成蒜末。
3.起锅烧油，等油热之后把蒜末倒进去翻炒几下炒出香味的时候在把海带倒进去。
4.然后用大火翻炒几下加入适量的水，水开之后转成小火慢煮5分钟左右。
5.最后在加一点点盐和芝麻油调味即可
准备好洗洁精,抹布,担心手弄脏的话可以戴橡皮手套,抹布选择超市里的棉抹布就好了,个人感觉比海绵的要好用。
首先,把盘子或者碗里面的剩菜剩饭都倒干净,这一点比较关键,在做这些的时候,炒菜锅用开水浸泡着。
然后把洗碗池里面放满水,最好是热水哦,而且比温水要烫一些会更好。因为会洗的更干净,更快捷。这个先放水放满池子的方法比一个一个洗碗更节约水。
正规快餐店的牛肉一般是以牛肉冻肉为主，或者碎肉再加工做成的合成牛肉，牛肉还是牛肉，不太正规或者价格很便宜的就要注意，可能有加保水剂的牛肉，或者边角料碎肉等，造假的话可能有猪肉，鸡鸭肉混合香精的假牛肉，总之现在是一份价钱一分货。