好的，我会尽量详细地为你解答。

旋风踢腿抬不起来可能是由于柔韧度、力量或技巧不足导致的。以下是一些建议，帮助你提升旋风踢腿的技巧：

增加柔韧度：

压腿练习：站立，将一只腿向前伸直，另一只腿弯曲放在伸直腿的膝盖上，然后慢慢向前弯腰，尽量靠近伸直腿的脚尖。保持几秒钟，然后换另一条腿进行。这个练习可以帮助你增加腿部的柔韧度。

拉筋练习：坐在地上，将一条腿伸直，另一条腿弯曲，将脚掌贴在伸直腿的内侧。然后慢慢向前弯腰，尽量拉伸弯曲腿的肌肉。保持几秒钟，然后换另一条腿进行。

增强腿部力量：

腿部力量训练：进行深蹲、腿举、腿弯曲等腿部力量训练，可以帮助你增强腿部的力量和稳定性。

单腿站立练习：尝试单腿站立，保持平衡，并尽量延长时间。这个练习可以帮助你提高腿部力量和平衡能力。

掌握正确的技巧：

确保你的动作正确：在练习旋风踢腿时，要注意动作的正确性。向前旋转身体时要迅速，同时利用旋转力将踢击腿甩出。力量要顺势经腰部、髋关节、大腿、小腿传达至脚背击打目标。

反复练习：只有通过反复练习，你才能逐渐掌握旋风踢腿的技巧。开始时可能会有些困难，但随着时间的推移，你会逐渐熟练。

寻求专业指导：

如果你觉得自己无法独立解决问题，可以寻求专业教练的指导。专业教练可以帮助你诊断问题并提供针对性的建议，以加快你的进步速度。

最后，记住要有耐心和毅力。提高旋风踢腿的技巧需要时间和努力。坚持下去，你会看到自己的进步的！希望这些建议能对你有所帮助。如果还有其他问题，请随时告诉我。