饮食调理：
1、乳酸菌类：主要来源于奶制品，以及发酵类肉制品和发酵类蔬菜中，可起到抑制致病菌、调节肠道酸碱度的目的；
2、双歧杆菌类：主要来源于牛奶、酸奶等乳制品、发酵类肉制品和发酵类蔬菜等，可以帮助改善乳糖不耐受的情况，改善肠道蠕动功能，促进肠道蠕动排出有害物质。
增加肌肉量通常需要结合适当的饮食、规律的锻炼和充足的休息。以下是一些建议，可以帮助你更快地增加肌肉量：
1. **力量训练**：进行重量训练，如举重、做俯卧撑、深蹲、卧推等，以刺激肌肉生长。
2. **增加训练强度**：逐渐增加训练的重量、组数或次数，以促进肌肉增长。
3. **均衡饮食**：确保摄入足够的蛋白质，因为蛋白质是肌肉生长的主要营养素。同时，也要摄入足够的碳水化合物和健康脂肪来提供能量。
4. **补充营养**：考虑使用蛋白粉或其他补充品来增加蛋白质的摄入量。
5. **充足休息**：肌肉在休息时生长，确保每晚获得足够的睡眠，并在训练日之间安排休息日。
6. **避免过度训练**：过度训练会导致肌肉损伤和恢复时间延长，影响肌肉增长。
7. **保持水分**：保持良好的水分状态，因为水分对于肌肉功能和恢复至关重要。
8. **跟踪进度**：记录你的训练和饮食，以便跟踪进度并根据需要调整计划。
9. **专业指导**：如果可能，寻求专业教练的帮助，以确保你的训练计划科学有效。
10. **耐心和一致性**：肌肉增长需要时间和持续的努力，保持耐心并坚持你的训练计划。
请记住，每个人的身体都是不同的，因此增加肌肉量的速度也会有所不同。在开始任何新的训练计划之前，建议咨询医生或专业的健身教练，以确保你的计划适合你的健康状况和目标。
1.公司增加投资人以及注册资金,分配股份的方法要具体内部股东大会的协商结果而定。 具体可以对现有公司的固定资产进行估值后做比例分配,如现有公司所有资产总值为20W,那么按照原来的股本比例,A占16W,B占4W,C所入股资金为10W,那么其三人所占比例为53.3:13.3:33.4。或者自行协商,并签订协议书,可参考年盈利、分工等众多因素考量。
2.增加投资者和注册资金有两种途径:一是不增加总股本数,收购原股东手中股本,其价格由双方商定。二是追加股本,可同时追加注册资本。其股本可以是技术入股股,也可以是资金入股,具体资金入股的占股比例分配。
3.公司公司增加投资人以及注册资金,即增资,是指公司为扩大经营规模、拓展业务、提高公司的资信程度, 依法增加注册资本金的行为。