油皮出油严重的人需要合理地清洁和保湿皮肤，同时调整饮食、生活方式等方面。
首先要选择适合自己的洗面奶，用温水和轻柔的手法彻底清洁肌肤，以去除堆积的污垢和油脂，但也要注意避免过度清洁导致肌肤紧绷。另外，一定要使用适合自己的保湿产品，以保证肌肤的水油平衡。调整饮食，注意控制辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，多吃富含VC、VB、VB2等维生素的新鲜水果和蔬菜，这些都有助于改善肤质。
冷热水交替洗脸改善油性皮肤
油性肌肤脸上容易出油，而油脂会造成毛孔堵塞，如果没有清理干净毛孔，则会毛孔越来越大，出油状况也变得更加的严重。所以清洁面部是改善油性皮肤的第一大步骤;大家可以使用冷热水清洁面孔，先使用温水清洁面部，让肌肤毛孔打开，更好清洁肌肤毛孔中油脂污垢。然后马上使用冷水清洁一遍。冷水可以刺激毛孔，使毛孔收缩，减少皮脂分泌。这个改善油性皮肤的小技巧，可以在每次清洁面部时，重复3次，能够加速脸部血液循环，改善毛孔出油状况。
掌握正确洗脸次数改善油性皮肤
很多认为脸部总是油油，所以总是清洁脸部，想让肌肤保持干净，但是反而肌肤越来越的油腻，这是因为脸部产生油脂是因为保护肌肤，但是不断清洁脸部带走面部油分，导致肌肤油脂分泌的更多，导致肌肤出油状况越来越严重。其实每天早晚各一次洁面即可，这样可以更好改善油性皮肤出油状况。
补充肌肤水分改善油性皮肤
油性肌肤出油严重，大多数原因是因为肌肤严重缺水，肌肤没有了水分，导致毛孔无法分泌汗液，只能分泌更多油脂。所以想改善油性肌肤，需要从补水做起。日常应该坚持使用补水类水乳，而且在出油严重的时期，应该每天使用补水面膜，不仅仅从肌肤表层需要补水，体内的水分也是非常重要，每天需要保持8杯水的数量，这样才能保证体内供水可以循环到面部。保持肌肤水分，油性肌肤出油严重的状况会自然而然的得到改善。
定期去角质改善油性皮肤
定期去除角质这是油性皮肤绝对不能忽视的工作，油性肌肤会分泌很多油脂，而且油脂非常容易吸附灰尘，并且角质也会堆积老化角质层，这些都是我们日常清洁时无法彻底清洁干净的，所以我们一定要借用去角质产品，做定期的脸部深层清洁，让肌肤保持干净。一般情况下每一周进行一次深层清洁就足够了，并且在选择去角质的产品时不要选择颗粒质地的角质膏， 选择啫喱状的会更好，因为可以减少肌肤的伤害。所以想要改善油性皮肤，需要保持肌肤的深度清洁
01、上妆前做好基础保湿，冬天脸上起皮、卡粉，归根结底就是皮肤太干燥。所以想要避免这个问题，首先是从根源上来解决。那就是给肌肤做好补水保湿的工作，深层次的补水可以让肌肤保持弹润细腻，避免脸部起皮、卡粉的现象发生。
02、粉底液中混入滋润精华，化妆后卡粉跟粉底液的质地也有分不开的关系，如果粉底液特别的干燥，上妆后也是很容易出现卡粉的现象的。所以这时候我们可以在粉底液中加入少许的滋润精华，让粉底液变得更加滋润起来，就可以避免上妆后出现脸部干燥、卡粉的现象。
03、化妆后使用定妆喷雾，脸部干燥、卡粉，与没有定妆也有分不开的关系。尤其是皮肤干燥的姑娘，一定要学会用定妆喷雾。当然如果除了卡粉、脸部皮肤还会起皮的话，还需要在妆前使用保湿型的喷雾，可以帮助肌肤快速补充水分，从而提高底妆的保湿度和持久度。