和孩子沟通生理卫生问题需要耐心和理解。以下是一些建议：
1. 建立一个开放和尊重的环境：让孩子知道他们可以信任你，并且你可以提供帮助。避免嘲笑或批评他们的疑问或担忧。
2. 适龄教育：根据孩子的年龄和理解能力，逐步向他们介绍生理卫生知识。确保用词和解释适合他们的年龄段。
3. 使用简单的语言：避免使用复杂的或模糊的术语，而是使用简单易懂的词汇和句子结构。
4. 强调个人卫生的重要性：向孩子解释保持个人卫生的重要性，包括洗澡、刷牙、洗手等。这可以帮助他们理解为什么需要了解生理卫生知识。
5. 回答他们的问题：当孩子问你关于生理卫生的问题时，耐心回答他们的问题，并确保你的回答是准确和适当的。
6. 提供正确的信息：确保你提供的信息是正确的，并且不会引起误解或误导。
7. 尊重他们的隐私：尊重孩子的隐私权，不要在没有得到他们同意的情况下讨论他们的私人问题。
8. 鼓励他们提问：鼓励孩子在有疑问或担忧时向你提问，这可以帮助他们更好地理解生理卫生知识。
9. 建立健康的生活习惯：通过自己的行为榜样，向孩子展示健康的生活习惯，例如定期锻炼、健康饮食和良好的睡眠习惯。
10. 与他们进行互动：与孩子一起阅读关于生理卫生的书籍或观看教育性的节目，并讨论其中的内容。这可以帮助他们更好地理解生理卫生知识，并增加他们的学习兴趣。
总之，与孩子沟通生理卫生问题需要耐心和理解。通过建立一个开放和尊重的环境、使用简单的语言、回答他们的问题、提供正确的信息、尊重他们的隐私、鼓励他们提问、建立健康的生活习惯以及与他们进行互动，你可以帮助孩子更好地理解生理卫生知识，并培养他们建立健康的生活习惯。
与孩子沟通不玩手机好好说话，确实需要一些策略和技巧。以下是一些建议：
理解和接纳：首先要理解孩子为何沉迷于手机，认识到手机对于孩子来说可能是一个重要的社交、娱乐和信息来源。接纳孩子的这一需求，避免过度指责或批评。
设定规则：与孩子一起制定一个合理的手机使用时间表，明确哪些时间段是禁止玩手机的，哪些时间段是可以适当使用的。同时，也要规定好使用手机的场合和目的，例如不允许在餐桌上或做作业时使用手机。
示范引导：作为家长，自己也要做到不玩手机或者减少玩手机的时间，给孩子树立一个好榜样。同时，可以通过与孩子一起进行其他活动，如阅读、运动、游戏等，来转移孩子的注意力，减少他们对手机的依赖。
倾听与表达：耐心倾听孩子的想法和感受，了解他们为何喜欢玩手机。同时，也要表达出自己的担忧和期望，让孩子明白长时间玩手机的危害以及好好说话的重要性。
奖励与惩罚：对于孩子能够遵守手机使用规则、好好说话的行为，可以给予适当的奖励和鼓励；对于违反规则的行为，也要进行适当的惩罚和纠正。但要注意，奖励和惩罚都要适度，避免过度溺爱或严厉打压。
寻求专业帮助：如果孩子的手机依赖问题较为严重，或者与孩子的沟通存在很大困难，可以考虑寻求专业心理咨询师或教育专家的帮助。
总之，与孩子沟通不玩手机好好说话需要耐心、理解和引导。
通过设定规则、示范引导、倾听与表达、奖励与惩罚等方法，可以帮助孩子建立正确的手机使用习惯，促进家庭和谐与沟通。
采取开放式沟通和耐心倾听的方式可以让孩子说出心里话。
因为孩子受到成长环境的影响，有些话可能会因为羞涩、害怕或者不信任等因素而难以说出来。
而开放式沟通可以让孩子感受到你的关心和理解，让她觉得自己的感受和想法被接受。
同时，在倾听的过程中也不要轻易打断或者评判孩子的话语，让她有足够的时间和空间去表达自己的想法。