在足篮排三选一中，哪一个更简单并不是绝对的，因为每个人的兴趣和天赋不同。但是就一般情况而言，排球可能相对来说更简单一些，因为该运动不需要过多的跑动和体能，更强调技巧和团队合作。当然，如果你对足球或篮球有热情和天赋，那么这两个运动也可以非常简单。最重要的是，选择自己喜欢的运动，喜欢的运动才能充分释放自己的潜力，并能够享受运动带来的乐趣和健康。
没有休息时间，但是在各项项目的测试间隔可以排队等候，也可以作为休息调整的时间。
中考体育的项目多，节奏较快，一般都是先进行体力要求低的项目，最后再进行田径八百和一千的体测，中间排队的空挡就相当于休息时间。
1、手腕是最关键的部位：考生在跳绳的时候最重要的就是手腕位置，手腕的速度决定了你能跳多少个。
2、跳起的位置：跳绳的位置高度是适合太高，一般控制在3--5厘米之间就可以，太高会影响跳绳的速度，同样太短也会影响到腿部绊倒。
3、注意双膝：跳绳的时候一般双膝都是直的，同时小腿也不能有太过于明显的屈膝，以免影响考试成绩。