让自己性格变得强势需要一些时间和努力，以下是一些可能有帮助的建议：
1. 坚定自己的立场：学会表达自己的想法和感受，并且在需要的时候坚定自己的立场。不要害怕拒绝别人或表达不同的意见。
2. 增强自信心：相信自己的能力和价值，不要过分担心别人的看法。学会接受自己的缺点和不足，同时也要发挥自己的优点和长处。
3. 学习沟通技巧：学会有效地沟通，包括倾听和表达。在与人交流时，要保持冷静和理智，不要被情绪左右。
4. 培养独立性：学会独立思考和决策，不要过分依赖他人的意见和建议。在生活和工作中，要学会承担责任和解决问题。
5. 增强自我控制能力：学会控制自己的情绪和行为，不要被情绪所左右。在面对挑战和困难时，要保持冷静和理智。
需要注意的是，强势并不意味着要变得霸道或不考虑别人的感受。在变得强势的同时，也要学会尊重他人，理解他人的立场和观点。
性格急躁是一种常见的情绪状态，但过度的急躁可能会影响个人的生活和工作。以下是一些建议，帮助你降低急躁情绪：
意识到自己的急躁情绪：要降低急躁情绪，首先需要意识到自己的情绪变化。当感到急躁时，可以停下来想一想，自己为什么感到急躁，以及这种情绪是否合理。
学会冥想和放松技巧：冥想和放松技巧可以帮助你缓解紧张和压力，使你更加平静和冷静。你可以尝试使用深呼吸、渐进性肌肉放松等技巧来放松身体和心灵。
改变思维方式：有时候，我们的急躁情绪来自于消极的思维方式。当你感到急躁时，可以尝试改变自己的思维方式，从积极的角度看待问题，这有助于你更加冷静地应对问题。
学会解决问题：当你遇到问题时，学会有效地解决问题可以帮助你减少急躁情绪。你可以尝试使用解决问题的方法和技巧，例如分析问题、制定计划、采取行动等。
寻求支持：如果你感到无法独自应对自己的急躁情绪，你可以寻求他人的支持。与朋友、家人或专业人士交流，分享你的感受和困惑，他们可以给你提供帮助和支持。
最重要的是，你需要有耐心和毅力。改变自己的情绪需要时间和努力，但只要你坚持不懈地努力，你一定能够成功地降低自己的急躁情绪。
心理学的角度来说，性格有好坏之分。
性格的定义是：个人对现实的稳定的态度和习惯化了得行为方式。比如一个人在各种场合中常表现出热情忠厚或者一个人遇事坚毅果断、深谋远虑等。性格是个人在活动中与特定的社会环境相互作用下的产物。要注意，不是人对现实的任何一种态度都代表了他性格，有些情景下，人的态度是具有情景性和偶然性的，不是常态行为，不具习惯性、稳定性，不属于行为特征。