您好，插不进话可能有多种原因，如：
1. 对话主题与自己的兴趣、经验、知识不相关，不知道说什么。
2. 对话中有一个人一直在占据话语权，自己无法插入。
3. 对方口才很好，自己不知道如何突破。
5. 对方语速过快或思维太跳跃，自己跟不上节奏。
6. 自己过于关注自己的表现，而不是对话内容本身。
7. 对方不太关注自己的发言，或者不够尊重自己的意见。
解决这个问题的方法是：提高自己的沟通能力，学习如何表达自己的观点和意见，并积极参与对话。同时，也要学会倾听，尊重他人的意见，避免过分关注自己的表现。
1.放弃插入话题，做一个听者
当你面对这样的问题，要懂得放弃插入话题。放弃不是一味的放弃，而是学会让自己提升。如果说你不懂得放弃，一味强硬的插入对方的话题，是打断对方的话题，给对方留下不好的印象，还会可能影响到彼此的关系和感情。
可是当你学会适度的放弃插入对方的话题，让自己学会一些交流的技巧。做一个合格的倾听者，站在旁观者的位置上，会发现话题在一些情况下，是能够参与进去的。
2. 学会一些引导话题
在人们之间的相处中，话题是有很多种的，是会发散的。而当你懂得抓住一定的技巧，是会引导话题。不过这样的情况，一定程度上，是得先插入话题，当你懂得适度的插入进去，而懂得引导话题。
那么这样的一种方式是会帮助你成功的插入话题中，让自己成为交流的中心，促使彼此的话题打开，更好的相处。就像有的时候，当他们提出一些建议性的话题的时候，你要有一个看法。从而插入引导，这样是会让自己更有价值，也会促使他们被你的看法而吸引，这样也就会打开彼此相处的话题了。
出自汪曾祺《岁朝清供》
山家除夕无他事,插了梅花便过年。 汪曾祺在《岁朝清供》里说:曾见一幅旧画: 一间茅屋,一个老者手捧一个瓦罐, 内插梅花一枝,正要放到案上, 题目:“山家除夕无他事,插了梅花便过年。”