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茼蒿蒸蛋的做法
时间:2025-05-13 07:18:29
答案

茼蒿蒸蛋是一道健康简单的菜肴,制作时需要准备茼蒿、鸡蛋、盐、鸡精和清水

首先将茼蒿洗净切段,放入碗底;

将鸡蛋打入碗中,加入适量盐和鸡精,搅拌均匀;

将鸡蛋液倒入碗中,盖上锅盖,炖煮10-15分钟至蛋熟透,将蒸好的茼蒿蛋取出即可。茼蒿蒸蛋清淡养生,适合健康饮食的人群食用,富含蛋白质维生素和矿物质,营养均衡,受到广泛喜爱。

茼蒿蒸着吃要焯水吗
答案

茼蒿需要焯水。 因为茼蒿属于寒性食物,经过焯水之后,肠胃不好的人食用之后,就不会有太大的影响。

我们主要是食用茼蒿的嫩茎与叶子,这两部分的味道是比较鲜美的。所以在选择烹饪上,最好选择凉拌,可以很好的保留茼蒿的营养价值。

茼蒿蘑菇家常做法
答案

材料

茼蒿500g、白蘑菇200g、油适量、盐适量、料酒适量、生抽适量、大蒜适量

做法

1. 茼蒿摘洗干净备用。

2. 白蘑菇洗净撕成条。

3. 锅中放少许底油烧热后,放入蒜末煸香。

4. 放入蘑菇条翻炒。

5. 加入料酒去腥。

6. 炒至出水后加入盐调味。

7. 最后加入洗好的茼蒿翻炒均匀,最后加点生抽提鲜即可出锅。

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