孕妇喝牛奶粉时要选择含有足够钙和蛋白质的产品。建议选择添加了叶酸、铁和维生素D等营养成分的孕妇专用牛奶粉，以满足孕期的特殊需求。同时，牛奶粉的品质也很重要，要选择质量保证的品牌，避免添加过多添加剂和防腐剂的低质产品。孕期牛奶粉的食用量不宜过多，建议每天不超过500毫升，饮用时要注意温度和卫生，以保证自身和胎儿的健康。
适合孕妇喝的自制水果茶有以下几种：
1. 橙子、奇异果、柠檬、百香果、金桔、冰糖、水
做法：将橙子、奇异果、柠檬、百香果、金桔洗净，切片或切块。将水果和冰糖放入茶壶中，加入适量的水，烧开后转小火煮10-15分钟。待水果茶冷却至适口温度，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
2. 苹果、雪梨、橙子、柠檬、红糖
做法：将苹果、雪梨洗净，切片；橙子、柠檬切片。将水果和红糖放入茶壶中，加入适量的水，烧开后转小火煮10-15分钟。待水果茶冷却至适口温度，加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。
3. 西瓜、哈密瓜、火龙果、葡萄、柠檬、蜂蜜
做法：将西瓜、哈密瓜、火龙果挖球，葡萄洗净。将柠檬切片，放入碗中，加入足够的水，加入蜂蜜。将切好的水果球放入杯中，加入柠檬片和柠檬蜂蜜水，放入薄荷叶，美味的缤纷水果茶就做好了！冷藏后口感更佳。
注意事项：孕妇在选择水果茶时，应避免使用刺激性较强或容易引起过敏的水果。此外，制作水果茶时，水温不要过高，避免烫伤。水果茶冷却至适口温度后再饮用，以免刺激胃肠道。
这些自制水果茶配方简单，口感鲜美，营养丰富，适合孕妇饮用。在制作过程中，可以根据个人口味和需求进行调整。总之，孕妇在饮用电解质水时，应以清淡、新鲜、营养为主。