以下是我的回答，挖机外运装车方法主要包括以下步骤：

挖机位置调整：首先，将挖机开到需要挖掘的位置，并确保挖机的稳定性和安全性。

挖掘作业：根据挖掘需求，使用挖机的挖斗进行挖掘作业。挖掘时，需要注意挖斗的角度和深度，以避免挖到不需要挖掘的部分。

装车准备：当挖掘出足够数量的土方或物料后，开始进行装车准备。首先，确保运输车辆已经到位，并且车辆的位置和角度适合进行装车。

挖斗装车：将挖斗举升到适当的高度，然后慢慢将挖斗中的土方或物料倒入运输车辆中。在装车过程中，需要注意挖斗的角度和速度，以避免土方或物料洒落或溅出。

整理车辆：当土方或物料装满车辆后，需要进行车辆整理。包括平整车箱内的土方或物料，使其分布均匀，避免在运输过程中发生移动或滑落。

运输车辆驶离：最后，当车辆整理完毕后，运输车辆可以驶离现场，将土方或物料运往目的地。

需要注意的是，在进行挖机外运装车时，需要严格遵守安全操作规程，确保作业过程中的安全。同时，还需要注意保护环境，避免对周围环境造成污染或破坏。

希望以上信息对你有所帮助，如有需要，建议咨询专业挖机操作手或查阅相关操作手册。