不迟，35岁了做外贸跟单文员有前途的，能够稳定的生活，因为特别是女生，如果是做文员工作相对比较稳定，发展空间并不大，但是能够长期稳定的工作，通常这个岗位和周围的同事相处的情感方面都有脚劲的距离，而且大家非常的支持工作。
35岁住院花费10000元，社保的报销比例取决于参保人所住医院的等级以及是否为在职员工等因素，不同地区的社保政策也会有所不同，以下是一些常见情况的报销比例：
- 一级医院：起付标准以上至最高支付限额的部分按90%支付。
- 二级医院：起付标准至10000元（含）的部分按85%支付，10000元以上至最高支付限额的部分按90%支付。
- 三级医院：起付标准至5000元（含）的部分按80%支付，5000元至10000元的部分按85%支付，10000元以上至最高支付限额的部分按90%支付。
此外，在计算报销金额时还需要注意是否存在非医保用药费用以及其他非医保范围费用，这些费用需要扣除后才能计算报销金额。
在35岁这个年龄阶段，有氧和无氧运动都是重要的。有氧运动可以帮助提高心肺功能、增加代谢率、减少体脂和保持身体健康。无氧运动则可以增加肌肉质量、提高骨密度、加强关节稳定性和防止肌肉萎缩。
因此，最好的方法是结合有氧和无氧运动，定期进行运动，持续保持身体健康和健康体重，同时获得更好的健康效益。此外，应该在做运动前进行适当的身体检查，并咨询专业人士的建议和指导，确保运动是安全和有效的。